小孩贫血吃什么食物补血最快最好_孕中期贫血可以吃什么进行补血 每日快看

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1、孕中期贫血多是由于怀孕这一特殊的生理过程导致造血原料缺乏，可以通过补充叶酸和铁来纠正。同时结合食疗，建议多吃富含铁质的食物，如黑木耳、松茸、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝等。

2、蔬菜推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。同时要注意少吃抑制铁吸收的食物，如高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。并推荐能补脾益肾益气的中药。

3、比如山药、白术、杜仲、槲寄生、黄芪、肉桂、大枣等。孕妇可以调整自己的口味，选择合适的食物进行补铁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

孕中期贫血可以吃什么进行补血